Như chúng ta đã biết thì để sở hữu 1 thân hình khỏe đẹp thì việc luyện tập chăm chỉ và thường xuyên không thôi là chưa đủ. Mà bên cạnh đó yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 70% kết quả đạt được. [...]
Hầu hết mọi người khi tới phòng gym đều mong muốn giảm cân, sơ hữu thân hình thon gọn, săn chắc với tâm lý “Tống khứ nhanh chóng thật nhiều lượng MỠ cơ thể”. Nhưng không mấy ai nhắc đến việc, cần giảm bao nhiêu ký MỠ? Và biết rõ [...]
CÙNG CÂN NẶNG, KHÁC CHỈ SỐ MỠ !? Bạn sẽ được khám phá đầy đủ chỉ số cơ thể khi được các HLV Cá Nhân Saigon Fitness hỗ trợ cân đo với máy InBody 270. Với bàn cân thông thường, bạn chỉ đo được tổng cân nặng của cơ thể, [...]
Giáng sinh này SAIGON FITNESS trao quà lớn tới Quý Khách Hàng khi đăng kí các gói tập luyện 6 tháng, 12 tháng và 24 tháng. Ưu đãi X2 giá trị thẻ tập Áp dụng cho 30 khách hàng, hội viên đâu tiên Thời gian đặt cọc từ ngày 18 [...]
Gym là bộ môn tập luyện được rất nhiều khách hàng lựa chọn khi đến với Trung tâm SAIGON FITNESS, nhưng đã bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi “TẠI SAO ĐI TẬP GYM? Cùng SGFN điểm qua 4 MỤC TIÊU TẬP GYM phổ biến nhất 1. Tập GYM [...]
PHÂN TÍCH VÀ TƯ VẤN SỨC KHỎE Để biết được chính xác MỤC TIÊU tập luyện của mình tăng cơ, giảm cân… Các bạn được đo các chỉ số cơ thể bằng máy InBody 270 hiện đại bật nhất Quảng Ngãi PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN KHOA HỌC Mỗi người đều [...]
Khởi động là một phần vô cùng quan trọng trong giáo án tập luyện mỗi ngày. Giúp làm nóng cơ thể, giãn cơ, tăng biên độ hoạt động của các nhóm cơ. ĐẶC BIỆT Giáo án khởi động đúng, giúp bôi trơn các KHỚP – CƠ tăng độ linh hoạt [...]
Bạn dạo này “ỔN” không? Đã bao lâu rồi bạn không dành thơi gian chăm sóc cho sức khỏe của mình? Tại Saigon Fitness chúng tôi hiểu mỗi ngày bạn đã phải dành nhiều thời gian để làm việc và chăm sóc cho gia đình của mình. Nhưng cuộc sống [...]
Không chỉ giúp nâng đỡ khuôn ngực, những chiếc áo ngực thể thao còn có tác dụng thấm hút mồ hôi khi tập luyện và phòng chống những loại bệnh hiểm nguy cho vòng 1 của phái đẹp. Vậy nên, áo ngực thể thao là một trong những món đồ [...]
Bụng mỡ luôn là nỗi ám ảnh, là kẻ thù chung của bất kỳ cô nàng văn phòng nào. 5 động tác sau đây sẽ là “bí kíp” giảm mỡ bụng đáng kinh ngạc dành cho bạn. Bụng mỡ là do đâu? Chắc các cô nàng văn phòng đều biết [...]
Ngoài những lợi ích như cải thiện vóc dáng hoặc duy trì sắc đẹp, nhiều bài tập yoga còn có tác dụng kích thích hoạt động của các cơ quan vùng bụng. Sau đây là chuỗi động tác tốt cho hệ tiêu hóa, giải quyết tình trạng đầy bụng để [...]
Để giảm được cân nặng được đã khó, giữ vững được cân nặng đó và không tăng cân lại sau đó càng là chuyện chẳng dễ dàng. Đây là một quá trình cần nhiều thời gian, phải kết hợp nhiều phương pháp chứ không thể chỉ áp dụng một thực [...]
Như chúng ta đã biết thì để sở hữu 1 thân hình khỏe đẹp thì [...]
Hầu hết mọi người khi tới phòng gym đều mong muốn giảm cân, sơ hữu [...]
CÙNG CÂN NẶNG, KHÁC CHỈ SỐ MỠ !? Bạn sẽ được khám phá đầy đủ [...]
PHÂN TÍCH VÀ TƯ VẤN SỨC KHỎE Để biết được chính xác MỤC TIÊU tập [...]
Khởi động là một phần vô cùng quan trọng trong giáo án tập luyện mỗi [...]
Không chỉ giúp nâng đỡ khuôn ngực, những chiếc áo ngực thể thao còn có [...]
Bụng mỡ luôn là nỗi ám ảnh, là kẻ thù chung của bất kỳ cô [...]
Việc lên kế hoạch và xây dựng lịch tập rất quan trọng đặc biệt là [...]
Với những người bận rộn và hiếm có thời gian đến phòng tập nhưng vẫn [...]
Sở hữu một làn da đẹp, một cơ thể thon gọn, khỏe khoắn luôn là [...]
Để được mời đến trung tâm Saigon Fitness phát đồ cơ thể cao cấp miễn phí và trải nghiệm phòng tập đẳng cấp 5 sao.
