Gặp nhà vô địch Muscle Contest 2017 Lê Văn Tiến tại phòng tập và cùng nghe anh nói về việc thể hình đã thay đổi cuộc sống của anh như thế nào thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời cho đội ngũ PT, HLV của Saigon Fitness Gym&Yoga.
Lê Văn Tiến – Chàng trai kỹ sư với thân hình bỏng mắt
- Lê Văn Tiến được nhiều người biết đến là một gymer kỳ cựu, một PT (personal trainer – HLV thể hình cá nhân) giàu kinh nghiệm. Năm 2017, Lê Văn Tiến được cộng đồng gymer chú ý sau khi giành danh hiệu Quán quân Muscle Contest mùa đầu tiên hạng mục Men’s Physique (Nam dưới 35 tuổi) tại Việt Nam. Ngoài luyện tập thể hình, hầu như chưa có môn thể thao nào Lê Văn Tiến chưa từng thử qua.
- Từ nhỏ, Lê Văn Tiến chơi được rất nhiều môn thể thao như: điền kinh, bóng đá, cầu lông, con nhị khúc… Anh từng giành HCV điền kinh tại Đại học thể dục thể thao Quảng Ngãi. Không những vậy anh còn được tuyển vào đội tuyển quốc gia. Vì bị chấn thương khi tập luyện và phải lo nhiều bài vở ở trường. Nên Lê Văn Tiến chọn thể hình là hướng đi cho mình.
- Là một người con Quảng Ngãi, chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ lĩnh vực Fitness trên chính quê hương của mình. Anh đã chia sẽ niềm vui đồng thời chia sẽ các kinh nghiệm của bản thân cho dội ngũ PT.
- Khi được hỏi bí quyết để có được kết quả hài lòng từ việc luyện tập thể hình. Anh Tiến chỉ đơn giản nói “Tiến làm được, các bạn sẽ làm được”. Anh giải thích thêm “Điều cần nhất của thể hình đó là niềm đam mê, không giống như các môn thể thao khác, thể hình không đòi hỏi kỹ thuật hay tài năng thiên phú. Nhiệm vụ của người tập luyện chỉ là ăn đúng, tập đúng và duy trì thường xuyên”.
Bí quyết có hình thể body 6 múi sexy như Lê Văn Tiến
- Có được một thân hình body cơ bắp săn chắc 6 múi này là cả một quá trình tập luyện kiên trì của anh. Anh Lê Văn Tiến chia sẻ : ” Mỗi người đều có lịch ăn, lịch tập tương đối khác nhau. Do đó rất khó để áp dụng các bài tập, lịch tập của người này cho người khác. Cách tốt nhất để xây dựng lịch tập, bài tập hợp lý chính là lắng nghe cơ thể mình. Cơ thể mình đang thiếu những gì và thừa những gì. Từ đó biết cách để cân bằng chúng. Tuy nhiên ta cần tuân thủ theo một vài nguyên tắc cơ bản để giúp hiệu quả tập luyện được tốt hơn.
- Bên cạnh đó ta có thể tham khảo thêm chế độ dinh dưỡng của anh chàng Gymer Lê Văn Tiến
- 7h: Bún hoặc phở + 1 ly sữa9h: Trái cây – 11h: Ăn trưa bình thường
13h30: 300 g ức gà + rau
16h: 5 quả trứng
16h30: 1 ly sữa + bánh ngọt
18h30: 100 g khoai luộc + 1 ly sữa
20h: Ăn tối bình thường
22h: Uống 1 ly sữa
- 7h: Bún hoặc phở + 1 ly sữa9h: Trái cây – 11h: Ăn trưa bình thường
Bạn muốn có một thân hình săn chắc vạm vỡ như anh chàng Lê Văn Tiến không ? Hãy đến ngay trung tâm SAIGONFITNESS GYM&YOGA . Hứa hẹn đem đến không gian tập luyện vượt trội, chia làm nhiều khu: khu tập gym gồm khu Crossfit kháng lực, khu tập máy trợ lực, khu tập tạ Free-way; khu lớp Yoga sang trọng, tách biệt đặc biệt với lớp Yoga VIP cho những trải nghiệm cá nhân tuyệt vời cùng bộ môn này; ngoài ra còn có các bộ môn khác được cải tiến và thiết kế như Kick Boxing, Zumba, Aerobic, Dance, Pilates,…
Thông tin liên hệ
Mọi thắc mắc xin liên hệ qua Website : https://saigonfitnessyoga.com để được giải đáp mọi thắc mắc nhanh chóng kịp thời nhất. Sự tin tưởng của bạn là động lực giúp SAIGONFITNESS GYM&YOGA ngày càng phát triển hơn.
CÔNG TY CP TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH & YOGA SÀI GÒN
[A] 06-08-10-12 đường CMT8, P. Nghĩa Chánh, TP Quảng Ngãi
[P] 025.5386.0061
[M] saigonfitness@gmail.com
[W] www.saigonfitnessyoga.com
